【5个月孕妇赶车跑步有影响吗】总结：怀孕5个月时，适度运动对大多数孕妇是安全的，但需根据个人身体状况调整。剧烈跑步或长时间赶车可能增加流产或早产风险，建议选择低强度活动，如散步、孕妇瑜伽等。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐跑步 | 不建议剧烈跑步 |
| 赶车是否安全 | 避免长时间赶车，注意休息 |
| 对胎儿影响 | 可能增加流产或早产风险 |
| 推荐运动 | 散步、孕妇瑜伽、轻柔拉伸 |
| 注意事项 | 根据自身情况调整，避免过度劳累 |
建议孕期保持适度活动，如有不适应立即停止并咨询医生。
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