【7个月宝宝吃什么辅食】7个月的宝宝开始进入辅食添加阶段，应以营养均衡、易消化为主。以下是适合这个阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 从单一品种开始，逐步尝试 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 煮熟后打成泥，避免纤维过多 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子 |
| 蛋白质类 | 蛋黄泥、豆腐泥、肉泥 | 从少量开始，观察过敏反应 |
建议每天添加1-2次辅食，每次量不宜过多，注意观察宝宝是否过敏。辅食应保持清淡，不加盐、糖或调味品。
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