【女生自慰之后下体很疼怎么办】总结：
自慰后出现下体疼痛可能是由于动作过猛、摩擦过度或局部刺激引起。大多数情况下是暂时性的，但若持续疼痛或伴随其他症状，建议及时就医。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 自慰后疼痛 | 动作过猛、摩擦过度 | 减少频率，注意力度 |
| 感染或炎症 | 未清洁或使用不洁工具 | 保持卫生，必要时就医 |
| 精神紧张 | 心理压力大 | 放松心情，适当休息 |
| 其他异常 | 如出血、分泌物等 | 及时就诊检查 |
建议保持良好卫生习惯，避免过度刺激，如有持续不适，应咨询专业医生。
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