【8招穴位按摩手法】以下为常见且有效的8个穴位按摩手法，适合日常保健使用：
| 序号 | 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 1 | 合谷 | 手背虎口处 | 用拇指按压 | 缓解头痛、牙痛 |
| 2 | 太冲 | 足背第一、二跖骨间 | 用拇指推按 | 疏肝理气、缓解焦虑 |
| 3 | 内关 | 前臂内侧腕横纹上2寸 | 用拇指揉按 | 止呕、安神 |
| 4 | 风池 | 颈后发际凹陷处 | 双手按压 | 缓解颈椎痛、头晕 |
| 5 | 足三里 | 小腿外侧膝下3寸 | 按摩或艾灸 | 健脾养胃、增强体质 |
| 6 | 天突 | 胸骨上窝中央 | 指腹轻按 | 缓解咳嗽、咽喉不适 |
| 7 | 三阴交 | 脚踝内侧上方3寸 | 按摩或刮痧 | 调节妇科、改善睡眠 |
| 8 | 印堂 | 额部两眉之间 | 指腹轻揉 | 缓解疲劳、提神醒脑 |
以上手法简单易行，可根据自身情况选择适合的穴位进行按摩。
以上就是【8招穴位按摩手法】相关内容，希望对您有所帮助。
