【7个月的宝宝吃什么辅食】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化食物，帮助其获取更多营养。以下是适合这个阶段的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从稀到稠，逐步增加浓度 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥 | 煮熟后打成泥，避免纤维过多 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性过强的水果 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
建议每天添加1-2次辅食，保持食物新鲜、卫生，并根据宝宝的接受程度调整口感和种类。避免添加盐、糖和调味品，确保营养均衡。
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