【500克火龙果的热量】火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥或控制饮食的人群。500克火龙果的热量大约在120-140千卡之间，具体数值会因品种和成熟度略有差异。
火龙果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。其含糖量较低，是健康饮食的理想选择。
以下是500克火龙果的主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每500克） |
| 热量 | 120-140 千卡 |
| 碳水化合物 | 28-32 克 |
| 膳食纤维 | 7-9 克 |
| 维生素C | 60-80 毫克 |
| 钾 | 400-500 毫克 |
综上，500克火龙果热量适中，营养丰富，是日常饮食中的健康选择。
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