【6岁宝宝补钙吃什么钙】6岁宝宝正处于身体发育的关键阶段，补钙对骨骼和牙齿健康至关重要。但选择合适的钙源非常重要，既要安全又要易吸收。
以下是常见钙源的总结：
| 钙源类型 | 优点 | 缺点 |
| 牛奶/酸奶 | 含钙丰富，易吸收 | 部分宝宝乳糖不耐受 |
| 豆制品 | 植物钙来源，含蛋白质 | 含草酸，影响吸收 |
| 小鱼干/虾皮 | 含钙高，营养全面 | 可能含盐分较高 |
| 钙片（如碳酸钙、乳酸钙） | 量可控，方便服用 | 需遵医嘱，避免过量 |
建议优先通过食物补钙，必要时在医生指导下使用钙剂。注意搭配维生素D，促进钙吸收。
以上就是【6岁宝宝补钙吃什么钙】相关内容，希望对您有所帮助。
