【5分钟搞懂胃痉挛】胃痉挛是常见的消化系统问题，多因饮食不当、压力大或胃部受凉引起。以下是关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胃部肌肉突然收缩，引发疼痛感 |
| 常见原因 | 饮食不规律、暴饮暴食、情绪紧张、受凉等 |
| 症状 | 上腹部剧烈疼痛、恶心、呕吐、腹胀 |
| 缓解方法 | 热敷、喝温水、避免刺激性食物、放松心情 |
| 就医建议 | 若频繁发作或持续疼痛，应及时就医检查 |
胃痉挛虽常见，但若频繁发生，可能提示其他胃部疾病，需引起重视。日常注意饮食和作息，有助于减少发作频率。
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