【39度不出汗一招降温】在39度高温下，身体不流汗可能意味着排汗功能异常，需及时调整。以下是一些有效降温方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷水擦浴 | 用温水或凉水擦拭额头、腋下、脚心等部位，帮助快速散热。 |
| 避免暴晒 | 尽量待在阴凉处，使用遮阳伞或帽子减少阳光直射。 |
| 补充水分 | 多喝温水，避免含糖饮料，保持体内水分平衡。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，促进空气流通。 |
| 使用风扇或空调 | 保持室内通风，降低环境温度。 |
注意：若持续不出汗且伴有头晕、恶心等症状，应及时就医。
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