【3款中医药膳】中医讲究“药食同源”，合理搭配食材与药材，可起到调理身体、预防疾病的作用。以下是三款常见的中医药膳推荐：
| 药膳名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 四物鸡汤 | 当归、川芎、白芍、熟地、鸡肉 | 补血养颜，适合气血不足者 |
| 山药莲子粥 | 山药、莲子、粳米 | 健脾养胃，适合消化不良人群 |
| 黑豆红枣茶 | 黑豆、红枣、红糖 | 活血补气，适合女性经期调养 |
这些药膳制作简单，适合日常食用。但需根据个人体质选择，必要时应咨询中医师。
以上就是【3款中医药膳】相关内容，希望对您有所帮助。
问 3款中医药膳
2025-09-30 01:58:56
问题描述：
3款中医药膳，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-09-30 01:58:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
