【6个月宝宝吃什么辅食】6个月是宝宝开始添加辅食的重要阶段，此时母乳或配方奶仍是主要营养来源，但辅食能帮助宝宝逐步适应固体食物，促进消化系统发育。以下是适合6个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 初次尝试应从少量开始，观察是否过敏 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果如橙子，以免刺激肠胃 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用米粉 |
| 蛋白质类 | 蛋黄泥（1/4个） | 首次尝试后观察是否有过敏反应 |
建议从单一食材开始，逐步引入新食物，每次只添加一种，以便观察宝宝的反应。同时，注意食物要煮熟、蒸烂，避免过硬或过大的颗粒，确保安全。
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