【30岁掉头发厉害是什么原因】30岁掉头发严重，可能是多种因素共同作用的结果。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，可能引发雄激素性脱发 |
| 生活压力 | 长期精神紧张、熬夜等影响内分泌 |
| 饮食不均衡 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 不良习惯 | 吸烟、饮酒、频繁染烫发等损伤毛囊 |
| 疾病影响 | 甲状腺功能异常、贫血等疾病可能导致脱发 |
此外，环境因素和药物副作用也可能导致掉发。建议保持良好作息，合理饮食，并在严重时咨询专业医生。
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