【30岁正常血压标准范围是多少】30岁是人体机能较为稳定的阶段，保持正常血压对健康至关重要。根据医学标准，成年人的正常血压范围为：收缩压（高压）小于120 mmHg，舒张压（低压）小于80 mmHg。若血压在120-139 mmHg或80-89 mmHg之间，属于“高血压前期”，需引起重视。
以下为30岁人群的血压分类标准：
| 血压类别 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 高血压前期 | 120–139 | 80–89 |
| 高血压（1级） | 140–159 | 90–99 |
| 高血压（2级） | ≥160 | ≥100 |
建议30岁人群定期监测血压，保持健康生活方式，如规律运动、低盐饮食和良好作息，有助于维持血压稳定。如有异常，应及时就医。
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