【42天坐月子注意事项超全50条月子护理绝招】产后42天是女性身体恢复的关键期，科学护理能帮助妈妈更快恢复健康。以下为关键要点总结：
| 类别 | 内容 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、易消化食物，避免生冷；多喝汤水，促进乳汁分泌 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累 |
| 卫生 | 每日清洁私处，勤换内衣，保持伤口干燥 |
| 洗澡 | 产后7天内避免盆浴，可擦浴或淋浴 |
| 活动 | 适当下床活动，促进血液循环 |
| 心理 | 保持心情愉快，家人多陪伴支持 |
| 哺乳 | 按需哺乳，注意乳房护理 |
| 伤口 | 观察会阴或剖腹产伤口恢复情况，及时处理异常 |
合理安排生活，科学护理，有助于产妇快速恢复体力与健康。
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