【减肥蔬菜汤】“减肥蔬菜汤”是一种低热量、高纤维的健康饮品，适合在减肥期间饮用。它不仅能帮助增加饱腹感，还能补充多种维生素和矿物质，促进新陈代谢。
以下是几种常见减肥蔬菜汤的营养特点总结：
| 蔬菜种类 | 热量（每100克） | 纤维含量 | 是否推荐（减肥期） |
| 西兰花 | 34 | 2.6g | 推荐 |
| 菠菜 | 23 | 2.2g | 推荐 |
| 黄瓜 | 15 | 0.5g | 推荐 |
| 胡萝卜 | 41 | 2.8g | 推荐 |
| 冬瓜 | 12 | 0.9g | 推荐 |
建议搭配少量橄榄油或柠檬汁调味，避免使用高油高盐的调料。坚持饮用，有助于控制体重并改善饮食结构。
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