【2类糖尿病人食谱大全】对于2型糖尿病患者，合理饮食是控制血糖的重要手段。以下是一些适合的食谱建议，帮助维持血糖稳定并保持营养均衡。
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、无糖豆浆、少量坚果 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、凉拌菠菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 低糖水果（如苹果）、无糖酸奶 |
| 晚餐 | 红薯、鸡胸肉、炒西兰花、紫菜蛋花汤 |
建议避免高糖、高油食品，多选用全谷物、优质蛋白和富含纤维的蔬菜。根据个人情况调整分量，必要时咨询医生或营养师。
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问 2类糖尿病人食谱大全
2025-09-29 23:08:52
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