【女人脾虚吃什么水果】脾虚是女性常见的体质问题，常表现为食欲不振、乏力、便溏等。适当吃一些对脾有益的水果，有助于调理身体。以下是适合脾虚女性食用的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 补脾益胃，润肠通便 |
| 苹果 | 健脾养胃，生津止渴 |
| 山药 | 健脾补肺，增强体质 |
| 桂圆 | 补血安神，改善疲劳 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
建议脾虚女性日常饮食中适量加入这些水果，但避免过量或食用寒凉水果如西瓜、梨等。结合自身情况，合理搭配饮食，才能更好地改善脾虚体质。
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问 女人脾虚吃什么水果
2025-09-29 23:08:32
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