【冬瓜皮和冬瓜瓤煮水喝的功效与作用】冬瓜皮和冬瓜瓤是冬瓜的常见部分，常被用来煮水饮用，具有一定的健康价值。以下是它们的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 冬瓜性凉，有助于清除体内热毒，适合夏季饮用。 |
| 利尿消肿 | 可促进排尿，缓解水肿问题，对肾脏健康有益。 |
| 降火润燥 | 对于上火、口干舌燥等症状有一定缓解作用。 |
| 促进消化 | 冬瓜含膳食纤维，有助于改善肠胃功能。 |
| 美容养颜 | 富含维生素C，有助于皮肤健康，延缓衰老。 |
总体来说，冬瓜皮和冬瓜瓤煮水是一种简单有效的天然饮品，适合日常保健使用。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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