【28周孕妇】28周是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体也发生明显变化。此时应注重营养、休息与定期产检。
| 项目 | 内容说明 |
| 胎儿发育 | 身长约35厘米，体重约1千克，器官逐渐成熟 |
| 孕妇变化 | 宫高约28厘米，腹部明显增大，可能出现水肿 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和铁质摄入，避免生冷食物 |
| 检查重点 | 血压、尿蛋白、胎心监测，排查妊娠糖尿病 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，保持良好睡眠，注意胎动变化 |
28周是进入孕晚期的起点，需更加关注自身与胎儿健康，为分娩做好准备。
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