【35岁女人吃什么保养品】35岁是女性身体变化的关键阶段，皮肤开始出现细纹、内分泌逐渐不稳定，这时候适当补充一些保养品有助于延缓衰老、维持健康。以下是一些推荐的保养品类型和作用：
| 保养品类型 | 主要作用 |
| 维生素C | 抗氧化，促进胶原蛋白生成 |
| 胶原蛋白 | 改善皮肤弹性，减少皱纹 |
| 维生素E | 护肤抗氧，保护细胞 |
| 钙片 | 维护骨骼健康 |
| 复合维生素B | 调节内分泌，改善疲劳 |
| 红枣/黑芝麻 | 补血养颜，调理气血 |
建议根据自身情况选择适合的产品，并结合健康饮食与规律作息，效果更佳。
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