【减肥可以吃鸡排吗】减肥期间是否能吃鸡排，取决于食用方式和频率。适量吃鸡排是可以的，但需注意搭配与分量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需控制量 |
| 热量 | 鸡排热量较高（约200-300大卡/块） |
| 营养 | 含蛋白质，但脂肪含量高 |
| 建议做法 | 选择炸鸡或烤鸡，避免油炸过重 |
| 食用频率 | 每周1-2次为宜 |
总之，减肥不是完全禁止吃鸡排，关键在于合理安排饮食结构，保持整体热量摄入低于消耗。
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问 减肥可以吃鸡排吗
2025-09-29 22:08:34
问题描述：
减肥可以吃鸡排吗，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-09-29 22:08:34
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