【吃橙子上火么?】橙子是常见的水果，富含维生素C，但很多人担心“吃橙子会否上火”。其实，“上火”是中医概念，通常指身体内热过多，表现为口干、喉咙痛、长痘等。
总结：
橙子属于凉性水果，一般不会导致上火。适量食用对身体有益，但过量可能引起肠胃不适。
| 项目 | 内容 |
| 橙子性质 | 凉性 |
| 是否上火 | 一般不会 |
| 建议食用量 | 每天1-2个为宜 |
| 过量影响 | 可能引起腹泻或胃酸 |
| 特殊人群 | 糖尿病患者需控制摄入 |
总体来说，橙子是健康水果，合理食用无妨。如有特殊体质，建议咨询医生。
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