【130斤快走两个月瘦20斤可以吗】总结：130斤的人通过每天快走两个月，减重20斤是有可能的，但需结合饮食控制和运动强度。以下为具体分析：
| 项目 | 内容 |
| 体重目标 | 130斤 → 110斤（减20斤） |
| 运动方式 | 每天快走（约5-6公里/天） |
| 饮食控制 | 控制热量摄入，减少高糖高脂食物 |
| 减重速度 | 平均每周减0.5-1斤，两个月可实现 |
| 注意事项 | 保持规律作息，避免过度节食 |
综上，坚持快走并合理饮食，两个月减20斤是可行的，但需根据个人体质调整计划。
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