【15个月婴儿辅食食谱有哪些?】15个月的宝宝正处于快速成长阶段,辅食应多样化、营养均衡。以下是一些适合这个年龄段的辅食推荐:
食物类别 | 推荐食物 |
主食类 | 软米饭、面条、粥、土豆泥、南瓜粥 |
蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、鱼肉、瘦肉末、肝泥 |
蔬菜类 | 胡萝卜、菠菜、西兰花、南瓜、土豆 |
水果类 | 苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、梨(切小块) |
乳制品 | 奶酪、酸奶(无糖)、配方奶 |
建议每天提供3餐主食加2次点心,注意食物要软烂易消化,避免添加盐和糖。根据宝宝口味调整食材,确保营养全面。
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