【肩周炎按摩的穴位】肩周炎是一种常见的肩部疾病，常伴有疼痛和活动受限。适当的按摩可以缓解症状，促进血液循环。以下是针对肩周炎常用的按摩穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 肩井 | 肩峰与颈部连线中点 | 缓解肩部疼痛 |
| 肩髃 | 肩关节前上方凹陷处 | 改善肩部活动度 |
| 曲池 | 肘横纹外侧端 | 通络止痛 |
| 外关 | 前臂背侧，腕横纹上2寸 | 舒筋活络 |
| 合谷 | 手背第1、2掌骨间 | 镇痛消肿 |
按摩时应轻柔、缓慢，避免用力过猛。建议每天进行10-15分钟，持续使用效果更佳。若症状严重，应及时就医。
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