【100克鸡爪的热量是多少】鸡爪是很多人喜爱的小吃，但它的热量和营养成分常被忽视。100克鸡爪的热量大约在250-300大卡之间，具体数值会因烹饪方式和是否去骨而有所不同。
以下是不同处理方式下100克鸡爪的大致热量对比：
| 烹饪方式 | 热量（大卡） | 备注 |
| 原味蒸鸡爪 | 250-270 | 低油低盐 |
| 油炸鸡爪 | 280-300 | 热量较高 |
| 酱卤鸡爪 | 260-290 | 含钠较多 |
建议适量食用，尤其注意控制油炸类鸡爪的摄入量。如果追求健康饮食，可以选择清蒸或酱卤的方式。
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