【11岁来例假156厘米还能长多高】11岁来例假，身高156厘米，说明女孩已进入青春期。一般情况下，女孩在月经初潮后仍有一定的生长空间，但增长速度会逐渐减缓。根据医学数据，大多数女孩在初潮后还能长高约5-10厘米。
| 年龄 | 预计身高增长（cm） |
| 11岁 | 5-10 |
| 12岁 | 3-5 |
| 13岁 | 2-3 |
| 14岁 | 1-2 |
影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠和运动等。保持良好的生活习惯有助于最大化生长潜力。建议定期监测身高变化，并在必要时咨询专业医生。
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