【一天喝多少水会水中毒?】人体每天需要一定量的水分来维持正常代谢，但过量饮水可能导致低钠血症，即“水中毒”。一般情况下，成年人短时间内饮用超过4升水（约8杯）可能引发危险。
| 情况 | 水量 | 风险 |
| 正常饮水 | 1.5-2升 | 安全 |
| 超量饮水 | 3-4升 | 可能出现头晕、恶心 |
| 极端情况 | >4升 | 可能导致水中毒 |
建议根据自身活动量和气候调整饮水量，避免短时间内大量饮水。如有不适，应及时就医。
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问 一天喝多少水会水中毒?
2025-09-29 19:09:43
问题描述：
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