在中医理论中，手部有许多重要的穴位，其中劳宫穴就是其中之一。劳宫穴位于手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨的部位。当我们握拳时，这个位置正好处于中指和无名指之间的凹陷处。
劳宫穴属于手厥阴心包经，是治疗心、胸、胃等部位疾病的要穴。经常按摩劳宫穴可以起到清心火、安心神的作用。对于因心火旺盛引起的口舌生疮、失眠多梦等症状有很好的缓解效果。
此外，劳宫穴还具有调节胃肠功能的作用。现代人由于饮食不规律或暴饮暴食等原因容易出现胃痛、恶心呕吐等问题，适当刺激劳宫穴可以帮助改善这些症状。
需要注意的是，在进行自我按摩时力度不宜过大，以免造成皮肤损伤或其他不良反应。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医诊治。通过合理使用劳宫穴，我们可以在日常生活中更好地维护自身健康。
