【月经推迟不来该怎么办】月经推迟可能是由多种因素引起的，如压力、体重变化、激素波动或怀孕等。了解可能的原因并采取相应措施有助于缓解不适。
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 压力大 | 疲劳、焦虑 | 放松心情，保证睡眠 |
| 体重变化 | 体重骤增或骤减 | 保持健康饮食与适量运动 |
| 激素失调 | 月经周期不规律 | 咨询医生，必要时进行激素检查 |
| 怀孕 | 停经、乳房胀痛 | 进行早孕检测或就医确认 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 医疗干预，如药物调理 |
若月经推迟超过10天且排除怀孕，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意作息规律，避免过度劳累，有助于维持正常的月经周期。
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