【每天什么时候称体重最准】想要准确了解自己的体重变化，选择合适的称重时间非常重要。以下是不同时间段称重的优缺点总结：
| 时间段 | 优点 | 缺点 |
| 早晨空腹 | 体水分最少，数值稳定 | 可能受睡眠和饮食影响 |
| 下午傍晚 | 体水分较充足，接近日常状态 | 受饮食和运动影响较大 |
| 睡前 | 一天最后称重，便于对比 | 水分可能较多，不够准确 |
建议每天固定时间称重，如早晨起床后、空腹状态下，这样数据更具有可比性。
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问 每天什么时候称体重最准
2025-10-31 04:31:45
问题描述：
每天什么时候称体重最准，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-31 04:31:45
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