【月经不准怎么算排卵期】月经不规律的女性，计算排卵期较为困难。以下是几种常用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温会上升0.3~0.5℃，可判断排卵时间。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平，预测排卵时间，适合周期不规律者。 |
| 宫颈黏液观察 | 排卵期黏液变多、透明、拉丝，是排卵信号。 |
| B超监测 | 医院通过B超观察卵泡发育情况，准确度高，但需多次检查。 |
建议结合多种方法提高准确性。若长期月经不调，建议及时就医检查，排除内分泌问题。
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