【月经不正常吃什么可以调理】月经不规律是很多女性常见的问题，可能与饮食、作息、压力等因素有关。适当调整饮食有助于改善月经状况。以下是一些适合调理月经的食物总结：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，调节内分泌 |
| 黑豆 | 补肾益血，缓解经期不适 |
| 红糖 | 温补气血，缓解痛经 |
| 芝麻 | 滋阴润燥，改善月经周期 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，增强体质 |
建议保持规律作息，避免生冷食物，多吃温性食物。若情况严重，应及时就医检查。
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问 月经不正常吃什么可以调理
2025-10-31 02:29:00
问题描述：
月经不正常吃什么可以调理，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-31 02:29:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
