【玉米糁子的功效与作用】玉米糁子是玉米经过加工后的小颗粒，常用于煮粥或制作面食。它营养丰富，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供持久能量。 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动。 |
| 降低胆固醇 | 含有植物固醇，有助于减少血液中的坏胆固醇。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素B、E及抗氧化物质。 |
| 控制血糖 | 升糖指数较低，适合糖尿病患者适量食用。 |
玉米糁子口感软糯，易于消化，适合各年龄段人群食用。在日常饮食中适当加入玉米糁子，有助于提升营养均衡性。
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