【祛痘方法包括：】祛痘是许多人都关注的皮肤问题，合理的护理和治疗方法能有效改善痘痘情况。以下是一些常见的祛痘方法总结：
| 方法类型 | 说明 |
| 日常清洁 | 使用温和洁面产品，保持皮肤干净，避免油脂堆积 |
| 局部治疗 | 使用含有水杨酸、果酸或过氧化苯甲酰的产品 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物摄入，多喝水，多吃蔬果 |
| 生活习惯 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力 |
| 医疗手段 | 如情况严重，可咨询皮肤科医生，使用处方药或激光治疗 |
通过综合调理，可以有效控制痘痘问题。每个人肤质不同，需根据自身情况选择合适的方法。
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