【鱼肝油和dha的区别是什么?】鱼肝油和DHA都是常见的营养补充品，但它们的来源和功能有所不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 鱼肝油 | DHA |
| 来源 | 鱼类肝脏提取 | 海藻或深海鱼类 |
| 主要成分 | 维生素A、D | 脂肪酸（Omega-3） |
| 功效 | 支持视力、免疫系统 | 促进大脑发育、视力 |
| 适用人群 | 儿童、孕妇 | 孕妇、婴幼儿 |
| 补充方式 | 直接食用或胶囊 | 胶囊或液体形式 |
总的来说，鱼肝油更侧重于维生素的补充，而DHA则专注于脂肪酸的摄入，尤其对胎儿和婴幼儿的大脑发育有重要作用。
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