【鱼肝油的功效与作用有哪些】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，具有多种健康功效。它常用于促进骨骼发育、增强免疫力，并对视力和皮肤健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素A | 有助于视力保护和皮肤健康 |
| 补充维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 改善皮肤状况 | 有助于皮肤保湿和修复 |
| 促进儿童生长发育 | 对骨骼和牙齿发育有帮助 |
鱼肝油虽好，但不宜过量服用，以免引起维生素A中毒。建议在医生指导下合理使用。
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