【夏日必知的生活小常识】夏天天气炎热，合理的生活习惯能帮助我们更舒适地度过。以下是一些实用的小常识：
| 类别 | 小常识 |
| 饮食 | 多喝水，少喝冷饮；多吃蔬果 |
| 睡眠 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 防晒 | 出门涂防晒霜，戴帽子墨镜 |
| 降温 | 使用风扇或空调，但不宜过低 |
| 运动 | 选择清晨或傍晚运动，避免暴晒 |
| 卫生 | 勤洗手，注意饮食卫生 |
合理安排生活，才能健康度夏。
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问 夏日必知的生活小常识
2025-10-30 12:03:24
问题描述：
夏日必知的生活小常识，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-30 12:03:24
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