【控制不了自己的情绪很容易暴躁是什么病】控制不住情绪、容易暴躁可能与多种心理或生理因素有关，并不一定是“病”，但可能是某些状况的表现。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 焦虑症 | 持续紧张易引发情绪波动 |
| 抑郁症 | 情绪低落时易烦躁 |
| 强迫症 | 对事情过度在意，易生气 |
| 人格障碍 | 如边缘型人格，情绪不稳定 |
| 压力过大 | 长期压力导致情绪失控 |
| 睡眠不足 | 疲劳影响情绪调节能力 |
建议关注自身生活习惯，适当放松，必要时寻求心理咨询或专业医生帮助。情绪管理可以通过冥想、运动等方式改善。若长期无法自控，应尽早排查潜在心理问题。
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