【泡脚去湿气用什么药材】泡脚是中医常用的一种养生方法，尤其适合祛除体内湿气。不同药材搭配泡脚，效果各异。以下为常见用于泡脚去湿气的药材总结：
| 药材名称 | 功效 | 适用症状 |
| 艾草 | 温经散寒、驱湿止痒 | 寒湿体质、手脚冰凉 |
| 红花 | 活血化瘀、促进循环 | 湿气重、血液循环差 |
| 陈皮 | 理气健脾、化湿和胃 | 脾虚湿重、消化不良 |
| 生姜 | 温中散寒、驱寒除湿 | 风寒湿邪、体寒怕冷 |
| 苍术 | 健脾燥湿、祛风散寒 | 湿气重、关节酸痛 |
建议根据自身体质选择合适的药材，适量使用，避免过度刺激皮肤。泡脚时间控制在15-30分钟，水温以微热为宜。
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