【一天吃几个猕猴桃合适?】猕猴桃营养丰富，但不宜过量食用。一般建议每天吃1-2个为宜，既能满足营养需求，又不会引起不适。
| 人群 | 建议数量 | 说明 |
| 成人 | 1-2个 | 营养均衡，不易上火 |
| 儿童 | 1个 | 避免消化不良 |
| 孕妇 | 1个 | 注意适量，避免肠胃不适 |
猕猴桃含酸性物质，空腹食用可能刺激胃部。建议饭后食用更佳。此外，过敏体质者应谨慎尝试。
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问 一天吃几个猕猴桃合适?
2025-10-28 06:35:23
问题描述：
一天吃几个猕猴桃合适?，卡到崩溃，求给个解决方法！
