【来月经可以吃圣女果吗】来月经期间可以适量吃圣女果。圣女果富含维生素和膳食纤维，有助于补充营养、缓解便秘。但需注意不要过量，避免空腹食用，以免刺激肠胃。体质偏寒或经期容易腹泻的女性应谨慎食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 可以吃 | 圣女果营养丰富，适合经期适量食用 |
| 注意事项 | 避免空腹、不过量、体质寒者慎食 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾、膳食纤维 |
| 不适情况 | 经期腹泻、体质偏寒者不宜多吃 |
总体来说，经期饮食应以温和、易消化为主，圣女果可作为健康水果选择之一。
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