【吃什么降血糖】糖尿病患者在日常饮食中应注重选择低升糖指数的食物，有助于稳定血糖水平。以下是一些有助于降血糖的常见食物及其作用总结：
| 食物名称 | 作用说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，减缓糖分吸收 |
| 苦瓜 | 含有类似胰岛素的物质，有助降低血糖 |
| 豆类 | 富含蛋白质和纤维，升糖慢 |
| 绿叶蔬菜 | 低热量、高纤维，适合控制血糖 |
| 坚果 | 含健康脂肪，延缓血糖上升 |
合理搭配饮食，避免高糖高脂食物，是控制血糖的重要方式。建议在医生指导下制定个性化饮食计划。
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问 吃什么降血糖
2025-10-27 00:29:21
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吃什么降血糖，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-27 00:29:21
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