【一伏应该吃什么】三伏天是一年中最热的时候，饮食应以清热解暑、健脾祛湿为主。以下是一些适合三伏天食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 西瓜、梨、葡萄 | 清热解渴 |
| 蔬菜类 | 苦瓜、黄瓜、绿豆 | 清热降火 |
| 饮品类 | 绿豆汤、菊花茶、酸梅汤 | 解暑降温 |
| 主食类 | 小米粥、薏米粥 | 健脾祛湿 |
| 蛋白质类 | 鸡肉、鱼肉、豆腐 | 补充营养 |
合理搭配饮食，有助于缓解高温带来的不适，保持身体健康。
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问 一伏应该吃什么
2025-10-26 23:32:23
问题描述：
一伏应该吃什么，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-26 23:32:23
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