【辣椒的功效】辣椒是一种常见的调味品，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。以下是辣椒的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 辣椒中的辣椒素能刺激胃液分泌，帮助消化食物。 |
| 提高代谢 | 辣椒有助于加速新陈代谢，可能对减肥有一定辅助作用。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，增强免疫力。 |
| 驱寒暖身 | 辛辣成分能促进血液循环，适合寒冷天气食用。 |
| 缓解疼痛 | 辣椒素可暂时抑制疼痛感，常用于外用止痛膏中。 |
总体来看，适量食用辣椒对身体有益，但过量可能导致肠胃不适或上火，建议根据个人体质合理摄入。
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