【脾胃不好可以吃什么零食】脾胃虚弱的人在选择零食时需格外注意，避免加重肠胃负担。以下是一些适合脾胃不好的人群食用的零食推荐：
| 零食类型 | 推荐理由 |
| 红枣 | 健脾养胃，补气血 |
| 莲子 | 清心安神，健脾止泻 |
| 山药片 | 健脾益胃，易消化 |
| 小米糕 | 温和易吸收，不刺激肠胃 |
| 核桃仁 | 补肾健脾，富含营养 |
建议选择天然、无添加的食品，避免油炸、辛辣、过甜或过咸的零食。适量食用，有助于调理脾胃功能。
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问 脾胃不好可以吃什么零食
2025-10-26 19:10:05
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答推荐答案
2025-10-26 19:10:05
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