【女人虚寒体质吃什么好】女性虚寒体质常表现为手脚冰凉、怕冷、经期不适等。日常饮食应以温补为主，帮助改善体质。以下是适合虚寒体质女性的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 温热类 | 红枣、生姜、桂圆 | 暖宫、补血 |
| 肉类 | 羊肉、鸡肉、牛肉 | 补气养血 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、山药、南瓜 | 健脾暖胃 |
| 水果 | 桂圆、荔枝、桃子 | 补气血 |
| 药膳 | 当归生姜羊肉汤、红枣枸杞茶 | 调理体质 |
建议避免生冷食物，保持规律作息，适当运动，有助于改善虚寒体质。
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问 女人虚寒体质吃什么好
2025-10-26 15:30:22
问题描述：
女人虚寒体质吃什么好，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-26 15:30:22
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