【椰子汁的功效是什么】椰子汁是一种天然饮品，具有多种健康功效。它富含电解质、维生素和矿物质，有助于补充身体水分和营养。以下是椰子汁的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充水分 | 含有大量水分，适合运动后饮用 |
| 电解质平衡 | 含钾、钠等，有助于调节体内电解质 |
| 提供能量 | 含天然糖分，可快速补充体力 |
| 抗氧化作用 | 含抗氧化物质，帮助抵抗自由基 |
| 改善消化 | 含酶类，有助于促进肠胃蠕动 |
椰子汁适合日常饮用，尤其在炎热天气或运动后，能有效缓解疲劳和脱水。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量饮用。
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