【眼睛疼怎么缓解?】眼睛疼痛可能是由于用眼过度、疲劳、干涩或眼部疾病引起的。以下是一些常见的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热的毛巾敷在眼睛上，有助于放松眼部肌肉，改善血液循环。 |
| 休息眼睛 | 每隔40分钟休息5分钟，远离屏幕，让眼睛得到放松。 |
| 使用人工泪液 | 缓解干眼症状，保持眼球湿润。 |
| 保持良好照明 | 避免在昏暗环境下用眼，减少眼睛负担。 |
| 做眼保健操 | 促进眼部血液循环，减轻疲劳。 |
| 就医检查 | 若疼痛持续或加重，应及时就医，排查眼部疾病。 |
日常注意用眼习惯，合理安排工作与休息时间，能有效预防眼睛疼痛。
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