【药枕对失眠有效果吗】药枕是一种传统中医疗法，常用于辅助改善睡眠质量。其原理是通过中药成分的气味和微热作用，起到安神、舒缓神经的效果。部分使用者反馈使用后入睡更快、睡眠更安稳。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 因人而异，部分人有效 |
| 作用机制 | 中药成分通过气味和温度调节神经系统 |
| 使用建议 | 配合良好作息习惯，效果更佳 |
| 注意事项 | 不可替代药物治疗，严重失眠应就医 |
总体来看，药枕对轻度失眠可能有一定辅助作用，但不能作为主要治疗手段。建议在医生指导下合理使用。
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